Tajine de calamar aux poivrons

Tajine de calamar aux poivrons

4.5 69 avaliações

Preparação 20min

Total 45min

4 portions

Ingredientes

100 g d'oignon
2 gousses d'ail
2 c. à soupe d'huile d'olive
100 g de poivron rouge en lamelles
100 g de poivron vert en lamelles
300 g de tomates en dés
1 c. à soupe de concentré de tomate
1 c. à café de paprika
1 c. à café de ras el-hanout
1 c. à café de curcuma en poudre
800 g d'anneaux de calamar frais ou surgelés (décongelés)
du sel
du poivre moulu
20 brins de coriandre fraîche
riz (opcional) pour le service

graines de couscous, pour le service

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 28 g

Energia 1110 kJ / 264 kcal

Gordura 7 g

Hidratos de carbono 19 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Larousse - Recettes orientales 100 Receitas
França

Também pode gostar...

Soupe de pommes de terre au safran, au chorizo et aux noix de Saint-Jacques

30 min

Couscous aux légumes

40 min

Pavés de saumon, lentilles vertes et sauce à l’oignon rouge

35 min

Tarte aux poires et au roquefort

40 min

Salade de concombre à l'aneth

10 min

Mini-frittatas courgette-ricotta

40 min

Quiche aux oignons verts et truite fumée

35 min

Omelette aux champignons et aux herbes

30 min

Gaufres moelleuses à la patate douce, œufs au plat et fromage frais

1 godz. 10 min

Tartinade crémeuse à la feta

5 min

Soupe de pomme de terre au curry

35 min

Patates douces rôties avec 3 dips

45 min