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Pesto de courgette, pâtes et poisson vapeur
Preparação 10min
Total 35min
4 portions
Ingredientes
-
50 g de parmesan coupé en morceaux
-
30 g de pignons de pin
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100 g de courgette coupée en morceaux
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50 g d'huile d'olive
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1500 g d'eau
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15 g de gros sel
-
4 dos de cabillaud
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4 pincées de sel
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4 pincées de poivre fraîchement moulu
-
300 g de pâtes sèches au choix (10 min de cuisson)
Nutrição por 1 portion
Energia
618 kcal /
2599 kJ
Proteína
40.3 g
Gordura
23.8 g
Hidratos de carbono
57.8 g
Fibra
5.5 g
Gordura saturada
4.8 g
Sódio
1050.3 mg
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