Dispositivos e acessórios
Risotto z dynią i szpinakiem
Preparação 15min
Total 35min
1 porcja
Ingredientes
-
20 g sera grana padano20 g sera parmezan
-
100 g dyni piżmowej, obranej, pokrojonej na kawałki100 g dyni Hokkaido obranej, pokrojonej na kawałki
-
20 g cebuli
-
1 ząbek czosnku
-
10 g oliwy z oliwek
-
70 g ryżu do risotto np. arborio
-
25 g białego wina, wytrawnego
-
250 g wody
-
½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
40 g liści szpinaku baby, świeżych
-
1 szczypta soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
471 mg
Proteína
14.2 g
Energia
2097.7 kJ /
501.4 kcal
Gordura
15.8 g
Fibra
2.8 g
Gordura saturada
5 g
Hidratos de carbono
71.6 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix®
23 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Sałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło
50 Min
Makaron z ciecierzycy z sosem dyniowym z fetą
35 Min
Roślinne klopsiki w sosie pomidorowym z kuskusem i warzywami (TM7, TM6)
25 Min
Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM5)
45 Min
Jesienna zupa z pieczonego kalafiora i soczewicy
50 Min
Sałatka z kuskusem, bakłażanem i papryką
35 Min
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30 Min
Gryczotto z grzybami i gorgonzolą
40 Min
Owsianka dyniowa
25 Min
Risotto z dynią i serem
50 Min
Dal z brązowym ryżem i soczewicą
45 Min
Dyniowe pęczotto z kurczakiem i warzywami
1 Std.