Havbras med krydderolie

Havbras med krydderolie

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Preparação 15min
Total 25min
2 portioner

Ingredientes

  • havbras hel (ca. 500 g), renset (se tip)
    1
  • salt
  • sort peber, stødt
  • ingefær skåret i skiver (2 mm)
    30 g
  • rød chili, frisk uden kerner
    1
  • fed hvidløg
    3
  • skalotteløg halveret
    2
  • persilleblad, frisk
    20 g
  • vegetabilsk olie
    80 g

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 portion

Sódio 41 mg
Proteína 20 g
Energia 2103 kJ / 503 kcal
Gordura 43 g
Fibra 3 g
Gordura saturada 6 g
Hidratos de carbono 17 g

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