Losos s brokolicí a medovo-hořčičnou omáčkou

5.0 1 avaliação
Preparação 10min
Total 40min
4 porce

Ingredientes

  • 2 stroužky česneku
  • 20 gramů olivového oleje
  • 20 gramů medu
  • 20 gramů hořčice
  • 10 gramů čerstvě vymačkané citrónové šťávy
  • 500 gramů vody
  • 1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)
  • 400 gramů batátů oloupaných, na kostičky (1,5 cm)
    400 gramů brambor, oloupaných, na kostičky (1,5 cm)
  • 400 gramů brokolicových růžiček na malé kousky (3 cm)
  • 800 gramů filetů z lososa (4 filety)
  • ¼ čajové lžičky soli
  • 3 - 4 špetky mletého černého pepře
  • 150 gramů fety
  • 2 polévkové lžíce olivového oleje
  • ¼ čajové lžičky chilli vloček

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 porci

Sódio 2391.6 mg
Proteína 57.2 g
Energia 3101 kJ / 741 kcal
Gordura 43.1 g
Fibra 6.6 g
Gordura saturada 11.6 g
Hidratos de carbono 35.1 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações


Também pode gostar...