Broccoli con pesto di rucola e Feta

4.5 2 avaliação

Preparação 10min

Total 30min

6 porzioni

Ingredientes

Pesto di rucola

60 g di Parmigiano Reggiano a pezzi
1 limone solo la scorza (senza la parte bianca)
30 g di pinoli
2 spicchi di aglio
85 g di rucola
75 g di olio extravergine di oliva
15 g di succo di limone
2 pizzichi di sale

Broccoli

olio extravergine di oliva q.b. per ungere
560 g di cimette di broccolo
220 g di cipolla rossa a fette sottili
220 g di pomodorini a metà
150 g di Feta sbriciolata
2 limoni a metà

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Sódio 525 mg

Proteína 11 g

Energia 1322 kJ / 316 kcal

Gordura 26 g

Fibra 4 g

Gordura saturada 7 g

Hidratos de carbono 15 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Conviviale 34 Receitas
Itália

Também pode gostar...

Insalata di cetrioli, avocado e ceci croccanti

45min

Crema di lenticchie e pomodori secchi

15min

Cartocci di salmone e broccoli con patate dolci

1h

Polpette di fave e pecorino

40min

Insalata di grano saraceno, tacchino e edamame

30min

Insalata nizzarda

30min

Insalata di finocchi e mela

20min

Riso di cavolfiore con ratatouille di verdure

35min

Golden Milk

15min

Bocconcini di tacchino indian style con riso basmati

1h

Avocado toast con uovo poché

25min

Pane ai semi, con avocado e uova in camicia

3h