Kalkun i pestosauce med bulgur (2200 kcal)

Kalkun i pestosauce med bulgur (2200 kcal)

Nenhuma avaliação

Preparação 15min

Total 35min

6 portioner

Ingredientes

Bulgur med grøntsager

gulerod skåret i stykker
200 g
courgette skåret i stykker (se tip)
200 g
fed hvidløg
1 - 2
vand
1200 g
bulgur
200 g
salt
1 tsk
vegetabilsk olie
20 g

Kalkun i pestosauce

vand
200 g
mascarpone
250 g
basilikumspesto (se tip)
80 - 100 g
salt
1 tsk
sort peber, stødt
½ tsk
kalkunbryst, uden skind skåret i 3 cm stykker
500 g
kartoffelmel
20 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 825 mg

Proteína 25 g

Energia 2075 kJ / 496 kcal

Gordura 30 g

Fibra 6 g

Gordura saturada 15 g

Hidratos de carbono 34 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Madplan: torsdag 16 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Kylling garam masala

Kylling garam masala

50min

Kylling med kartoffelmos og gravy

Kylling med kartoffelmos og gravy

1h 10min

Svinekød med grøntsager og ris

Svinekød med grøntsager og ris

Nenhuma avaliação

Bøf-fajita på søde kartofler

Bøf-fajita på søde kartofler

1h

Tex mex-tortillas med svinekød i strimler

Tex mex-tortillas med svinekød i strimler

1h 20min

Kylling med cremet grøntsagssauce

Kylling med cremet grøntsagssauce

50min

Piri Piri kylling med salat

Piri Piri kylling med salat

Nenhuma avaliação

Provencalsk kylling

Provencalsk kylling

Nenhuma avaliação

Kylling med honning og blomkålspuré

Kylling med honning og blomkålspuré

50min

Steak au Poivre (peberbøf)

Steak au Poivre (peberbøf)

Nenhuma avaliação

Oksekødskofta med feta

Oksekødskofta med feta

Nenhuma avaliação

Kaloriefattig lasagne

Kaloriefattig lasagne

Nenhuma avaliação

Mostrar tudo

Mostrar tudo