Dispositivos e acessórios
Ψητό μπρόκολο με πέστο ρόκας και λεμόνι
Preparação 10min
Total 30min
6 μερίδες
Ingredientes
Πέστο ρόκας
-
τυρί παρμεζάνα σε κομμάτια60 γρ.
-
λεμόνι μόνο το ξύσμα, χωρίς το λευκό μέρος1
-
κουκουνάρια30 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο2
-
ρόκα85 γρ.
-
εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο75 γρ.
-
χυμό λεμονιού15 γρ.
-
αλάτι¼ κ.γλ.
Μπρόκολο
-
εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο για το λάδωμα1 κ.σ.
-
μπρόκολο, σε μπουκετάκια560 γρ.
-
κρεμμύδια σε λεπτές φέτες220 γρ.
-
ντοματίνια κομμένα στη μέση220 γρ.
-
φέτα θρυμματισμένη150 γρ.
-
λεμόνια κομμένα στη μέση2
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 μερίδα
Sódio
525 mg
Proteína
11 g
Energia
1322 kJ /
316 kcal
Gordura
26 g
Fibra
4 g
Gordura saturada
7 g
Hidratos de carbono
15 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Thermomix όπως ποτέ άλλοτε
209 Receitas
Grécia
Grécia
Τραπέζι
38 Receitas
Grécia
Grécia
Também pode gostar...
Μάφινς με καπνιστό σολομό και λαχανικά
45min
Καπουτσίνο μανιταριών με φουντούκια
Nenhuma avaliação
Ατομικά παρφέ με λευκή σοκολάτα, φράουλα και φιστίκι
5h
Χορτοφαγικά κεφτεδάκια με φαγόπυρο
Nenhuma avaliação
Πικάντικα σπιράλ καρότα τουρσί
Nenhuma avaliação
Σουτζουκάκια με φασολάκια, Ρύζι καρολίνα, Μπουγάτσα
Nenhuma avaliação
Τζατζίκι με τον κόφτη λαχανικών
2h 20min
Βασκικό cheesecake με σοκολάτα και κομπότ κερασιού
5h
Βίγκαν μπολονέζ
50min
Μεσογειακό ρύζι με λαχανικά
35min
Σαλάτα με μαυρομάτικα, σπανάκι και δυόσμο
1h
Τσιζκέικ μπακλαβάς
Nenhuma avaliação