Kylling i tomatsauce og couscoussalat (1500 kcal)

Kylling i tomatsauce og couscoussalat (1500 kcal)

4.0 1 avaliação

Preparação 20min

Total 55min

6 portioner

Ingredientes

Kylling i tomatsauce

kyllingelår, med skind
6 - 8
salt
1 tsk
sort peber, stødt
¼ tsk
rød peberfrugt uden frø, skåret i mindre stykker
180 g
fed hvidløg
1
tomater skåret i halve
300 g
olivenolie
30 g

Couscous med feta og courgette

couscous
200 g
fetaost smuldret
100 g
persilleblade, friske
15 g
olivenolie
30 g
fed hvidløg
1
skalotteløg skåret i halve
30 g
courgette skåret i mindre stykker
150 g
vand
200 g
hønsebouillon
1 tsk med top

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 721 mg

Proteína 36 g

Energia 2214 kJ / 529 kcal

Gordura 29 g

Fibra 3 g

Gordura saturada 8 g

Hidratos de carbono 32 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Madplan: lørdag 16 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Kylling garam masala

Kylling garam masala

50min

Kylling med kartoffelmos og gravy

Kylling med kartoffelmos og gravy

1h 10min

Svinekød med grøntsager og ris

Svinekød med grøntsager og ris

Nenhuma avaliação

Bøf-fajita på søde kartofler

Bøf-fajita på søde kartofler

1h

Tex mex-tortillas med svinekød i strimler

Tex mex-tortillas med svinekød i strimler

1h 20min

Kylling med cremet grøntsagssauce

Kylling med cremet grøntsagssauce

50min

Piri Piri kylling med salat

Piri Piri kylling med salat

Nenhuma avaliação

Provencalsk kylling

Provencalsk kylling

Nenhuma avaliação

Kylling med honning og blomkålspuré

Kylling med honning og blomkålspuré

50min

Steak au Poivre (peberbøf)

Steak au Poivre (peberbøf)

Nenhuma avaliação

Oksekødskofta med feta

Oksekødskofta med feta

Nenhuma avaliação

Kaloriefattig lasagne

Kaloriefattig lasagne

Nenhuma avaliação

Mostrar tudo

Mostrar tudo