Dispositivos e acessórios
Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM5)
Preparação 30min
Total 1h
4 porcje
Ingredientes
-
400 - 450 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
200 - 250 g batatów podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
sól do oprószenia
-
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 3 łyżki
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 gałązki bazylii, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
150 g pieczarek oczyszczonych, pokrojonych w plastry
-
1 łyżka pasty harissa
-
4 jajka
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia
-
liście szpinaku, świeże do podania
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 porcję
Sódio
402.8 mg
Proteína
9.1 g
Energia
1085.4 kJ /
259.4 kcal
Gordura
17.2 g
Fibra
3.4 g
Gordura saturada
3.3 g
Hidratos de carbono
17.6 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Spiralizer Thermomix® - Zdrowe przepisy na co dzień (TM5)
12 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Wytrawne placki dyniowe
40min
Pieczone warzywa z kozim serem i pesto (TM6, TM7)
1h
Tofu w stylu japońskim, sos dyniowy, spiralizowane frytki
1h
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM5)
30min
Sałatka z burakiem i ciecierzycą z dressingiem tahini (TM5)
30min
Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM6, TM7)
40min
Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM6)
25min
Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM5)
25min
Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM5)
15min
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM6, TM7)
1h
Pikantna sałatka z krewetkami, spiralizowaną marchewką i ogórkiem (TM6, TM7)
20min
Matcha bubble tea z mango
55min