Versões compatíveis
Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM5)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 400 - 450 g cukinii, Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
- 200 - 250 g batatów, podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
- sól, do oprószenia
- 10 g oliwy z oliwek, plus dodatkowo 3 łyżki
- 80 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 gałązki bazylii, świeżej, tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 150 g pieczarek, oczyszczonych, pokrojonych w plastry
- 1 łyżka pasty harissa
- 4 jajka
- pieprz czarny, mielony, do oprószenia
- liście szpinaku, świeże, do podania
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1085.4 kJ / 259.4 kcal
- Proteína
- 9.1 g
- Hidratos de carbono
- 17.6 g
- Gordura
- 17.2 g
- Gordura saturada
- 3.3 g
- Fibra
- 3.4 g
- Sódio
- 402.8 mg
Receitas alternativas
Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM6)
30min
Gryczotto z grzybami i gorgonzolą
40 Min
Spiralizowana dynia z białą kiełbasą, gorgonzolą i orzechami (TM5)
25 min
Makaron z cukinii z krewetkami w orientalnym sosie (TM6)
25 min
Makaron z marynowanymi burakami i serem feta
2 Std.
Bento z pandami
1hod.
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
30min
„Risotto” z pestek słonecznika z czosnkiem niedźwiedzim
13h 40min
Węgierska zupa grzybowa
45 Min
Deska ubijanego sera camembert lub brie
45 Min
Angielskie bułki śniadaniowe z patelni (English muffins)
2 Std.
Mus z czarnej porzeczki do tortów i deserów
45 Min