Versões compatíveis
Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM5)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 400 - 450 g cukinii, Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
- 200 - 250 g batatów, podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
- sól, do oprószenia
- 10 g oliwy z oliwek, plus dodatkowo 3 łyżki
- 80 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 gałązki bazylii, świeżej, tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 150 g pieczarek, oczyszczonych, pokrojonych w plastry
- 1 łyżka pasty harissa
- 4 jajka
- pieprz czarny, mielony, do oprószenia
- liście szpinaku, świeże, do podania
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1085.4 kJ / 259.4 kcal
- Proteína
- 9.1 g
- Hidratos de carbono
- 17.6 g
- Gordura
- 17.2 g
- Gordura saturada
- 3.3 g
- Fibra
- 3.4 g
- Sódio
- 402.8 mg
Receitas alternativas
Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM5)
45min
Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM5)
40 min
Łazanki z makiem i bakaliami
30min
Ciasto jubileuszowe
2h 30min
Lody waniliowe z oliwą, solą i czerwonym pieprzem
12h
Lody tropikalne na patyku
4h 5min
Indyjskie pączki (Gulab jamun)
1h 15min
Węgierska zupa grzybowa
45min
Angielskie bułki śniadaniowe z patelni (English muffins)
2 Std.
Lemoniada brazylijska
10 Min
Malinowe smoothie z zieloną herbatą
10 Min
Naleśnikowe płatki śniadaniowe
40 min