Saumon avec sauce aux légumes

Saumon avec sauce aux légumes

2.0 1 avaliação

Preparação 10min

Total 25min

4 portion

Ingredientes

795 g filet de saumon frais, paré et désarêté
16 c. à thé de sel
½ c. à thé de poivre noir moulu
15 g de feuilles de persil frais
170 g de poireaux coupés en deux dans le sens de la longueur, tranchés ( 1 cm.)
200 g de courgettes en tranches (4 cm)
60 g d'eau
140 g petit pois, frais ou surgelé
170 g de mascarpone

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 11204.2 mg

Proteína 51.8 g

Energia 2615.7 kJ / 625.2 kcal

Gordura 40.7 g

Fibra 3.3 g

Gordura saturada 13 g

Hidratos de carbono 14.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Cuisson à l'air - Sensor 9 Receitas
Canadá

Também pode gostar...

Omelette française aux trois œufs

30 min

Burger de poisson noirci

55 min

Saumon à la sauce hollandaise au citron, asperges et riz

45 min

Poisson et frites

30 min

Salade de pommes de terre rôties

1 godz.

Salade crémeuse de pommes de terre

1 godz. 15 min

Coupelles de brownie S'more

Brak ocen

Mousse au chocolat et à la framboise

10 min

Sorbet à la mangue naturellement sucré

10 min

Pommes de terre au four au brocoli et au cheddar

1 godz. 25 min

Poitrines de poulet cuites au four Pizzaiola

55 min

Saumon et riz basmati à la crème à l'aneth

40 min