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Ensalada de pollo, durazno y espinacas con nueces
Preparação 15min
Total 20min
2 porciones
Ingredientes
-
80 g de nueces en mitades
-
80 g de aceite de oliva
-
1 diente de ajo
-
300 g pechuga de pollo entera sin piel ni huesos cortadas en tiras (1 cm x 3-4 cm), secadas con toallitas de papel
-
2 - 3 pellizcos sal
-
150 g de damascos deshidratados sin carozo, en rebanadas (1 cm)150 g de durazno en rebanadas (1 cm)
-
15 g de mostaza
-
½ cucharadita de sal
-
½ cucharadita de pimienta negra molida
-
30 g de vinagre de sidra
-
2 - 3 pellizcos de azúcar
-
½ cucharadita de pimentón dulce
-
300 g de hojas de espinaca frescas
Dificuldade
fácil
Nutrição por 2 porciones
Sódio
2131.5 mg
Proteína
85.7 g
Energia
12850.7 kJ /
3071.4 kcal
Gordura
292.1 g
Fibra
15.1 g
Gordura saturada
42.6 g
Hidratos de carbono
38.6 g
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