Dispositivos e acessórios
Kuşkonmaz, Brokoli ve Mantarlı Pilav
Preparação 10min
Total 50min
4 porsiyon
Ingredientes
-
diş sarımsak ince dilimlenmiş (0.25 cm)1
-
160 g kaliforniya biberi, herhangi bir renk, küp küp kesilmiş (3 cm)kapya biber parçalara bölünmüş (3 cm)160 g
-
zeytinyağı30 g
-
brokoli çiçeklerine ayrılmış (yakl. 5 cm)150 g
-
kültür mantarı orta boy, dörde bölünmüş100 g
-
kuşkonmaz yeşil odunsu kısmı kesilmiş, parçalara bölünmüş (2-3 cm)100 g
-
doğranmış domates, konserve100 g
-
toz tatlı kırmızı biber (opcional)1 tk
-
su520 g
-
tuz1 ¾ tk
-
karabiber½ tk
-
baldo pirinç (yıkanmamış hali 200 g), yıkanmış, süzülmüş200 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porsiyon
Sódio
1041.1 mg
Proteína
6.3 g
Energia
1187.8 kJ /
283.9 kcal
Gordura
8.1 g
Fibra
4.3 g
Gordura saturada
1.2 g
Hidratos de carbono
47.4 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Çeşitliliğimizi Kutluyoruz
24 Receitas
Turquia
Turquia
MANIFESTO TÜRKİYE
200 Receitas
Turquia
Turquia
Também pode gostar...
Otlu Tereyağlı Kontrfile, Biberiyeli Patates ve Brokoli
45 Min
Yaban Mersinli Protein İçeceği
5 Min
Susamlı Yapışkan Tavuk
40 Min
Bolonez Soslu Kabak Zoodle
40 Min
Hindistan Cevizi Sütlü Bal Kabağı Çorbası
40 Min
Provencal Baharatlı Şeftalili Tavuk ve Basmati Pilavı
1 Std.
Yeşil Mercimekli Kinoa Salatası
35 Min
Patatesli Karnabahar Çorbası
50 Min
Domatesli Risotto
30 Min
Mantarlı Risotto
40 Min
Meksika Fasulyeli ve Sebzeli Kinoa Salatası
30 Min
Hurmalı Yulaf Lapası
15 Min