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Porridge à la banane et au miel
TM6

Porridge à la banane et au miel
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Ingredientes

  • 160 g de flocons d'avoine
  • 1 pincée de sel
  • 650 g de lait d'amande
  • 35 g d'amandes, entières, décortiquées
  • 1 c. à soupe de graines de pavot
  • 1 c. à soupe de graines de chia
  • 3 c. à café de miel
  • 2 bananes mûres, en tranches
  • cannelle, moulue pour saupoudrer
Nutrição
por 1 portion
Energia
425.3 kcal / 1779.5 kJ
Proteína
14.8 g
Gordura
14.6 g
Hidratos de carbono
64.5 g
Fibra
12.4 g
Gordura saturada
2.3 g
Sódio
206.5 mg

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