Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 60 g de chocolat noir en morceaux (2 cm)
-
50
g de noisettes émondées grillées dans une poêle
ou 50 g d'amandes crues grillées dans une poêle - 60 g de flocons d'avoine
- 500 g de lait
- 1 c. à café d'extrait de vanille, naturel
- 20 g de sucre de canne selon les goûts
- 1 pincée de sel
- 50 g de graines de chia
-
100
g de crème
ou 150 g de yogourt grec - 150 g de poires en dés (1 cm)
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 443.2 kcal / 1854.5 kJ
- Proteína
- 18.6 g
- Gordura
- 23.2 g
- Hidratos de carbono
- 42.8 g
- Fibra
- 9.9 g
- Gordura saturada
- 7.8 g
- Sódio
- 91.4 mg
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