Porridge à la pomme, à la banane et aux dattes

Porridge à la pomme, à la banane et aux dattes

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Preparação 5min

Total 10min

2 portions

Ingredientes

1 pomme pelée, trognon retiré, coupée en quatre
2 dattes, dénoyautées
15 g de flocons d'avoine
30 g de banane
150 g de lait

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 4.2 g

Energia 542 kJ / 130 kcal

Gordura 2.1 g

Hidratos de carbono 23.6 g

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