Smoothie aux fruits

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Preparação 5min
Total 5min
4 verres

Ingredientes

  • 350 - 450 g de mélange de fruits frais en morceaux
  • 200 - 300 g de jus de fruit (p. ex. jus de pomme, d'orange, de raisin, d'ananas ou de canneberge)
    200 - 300 g d'eau
  • 50 g de glaçons
  • 20 - 30 g de jus de citron (opcional) selon les goûts
  • 1 c. à soupe de sucre (opcional)

Nutrição por 1 verre

Energia 82 kcal / 344 kJ
Proteína 1 g
Gordura 0 g
Hidratos de carbono 18 g
Fibra 1.9 g

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