Ensalada de Zapallo italiano con aderezo de frutilla balsámico
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Ensalada de Zapallo italiano con aderezo de frutilla balsámico

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Ingredientes

Aderezo de frutilla balsámico

  • 100 g de frutillas
  • 50 g de vinagre balsámico
  • 60 g de aceite de oliva
  • 10 g de mostaza de Dijon
  • 25 g de jugo de naranja recién exprimido
  • 1 cucharadita de piel de naranja rallada
  • 1 pellizco de sal
  • 1 pellizco de pimienta molida

Ensalada y armado

  • 200 g de hojas verdes de ensalada
  • 340 g de zapallito italiano, cortado en láminas finas
  • 200 g de ricotta
  • 200 g de frutillas, cortadas en mitades
  • 20 g de semillas de girasol
  • 10 g de semillas de linaza
  • 10 g de semillas de sésamo

Nutrição
por 1 ración
Energia
1416.1 kJ / 338.5 kcal
Proteína
9.8 g
Hidratos de carbono
16.9 g
Gordura
26.7 g
Gordura saturada
6.7 g
Fibra
5 g
Sódio
124.5 mg

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