Dispositivos e acessórios
早餐(木耳肉丝鸡蛋手擀面、木瓜脱脂牛奶)
Preparação 20min
Total 35min
1 人份
Ingredientes
-
木瓜 去皮切小块50 克
-
脱脂牛奶 或低脂牛奶200 克
-
面粉50 克
-
荞麦粉25 克
-
水435 - 40 克
-
油5 克
-
姜 切丝2 克
-
猪肉丝15 克
-
新鲜黑木耳 切小块50 克
-
盐1 克
-
面粉 防粘用适量
-
鸡蛋(每颗约53-63克) 打散1 颗
-
葱 装饰用适量
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 人份
Sódio
621.5 mg
Proteína
29.5 g
Energia
2769 kJ /
661.8 kcal
Gordura
15.6 g
Fibra
39.8 g
Gordura saturada
4.1 g
Hidratos de carbono
108.2 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
营养月子餐
21 Receitas
China
China