Pesquisar

Soupe méditerranéenne aux crevettes et à l'orzo
4.4 8 avaliações
Preparação 25min
Total 1h 5min
6 portion
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • 30 g d'huile d'olive vierge extra
  • 170 g de poivrons en julienne (1 cm)
  • ½ c. à café de paprika fumé moulu
  • 115 g d'oignons rouges tranché en demi-lunes (¼ in.)
  • 2 gousses d'ail en fines tranches
  • 795 g de bouillon de légumes
  • 1 c. à soupe de concentré de tomate
  • ½ c. à thé d’origan séché
  • ½ c. à thé de sel selon le goût
  • 410 g tomates concassées en conserve avec le jus
  • 115 g de pâtes sèches orzo
  • 5 brins feuille de persil frais
  • 5 brins d'aneth frais
  • 1 c. à soupe de jus de citron
  • 115 g de bébés épinards frais
  • 450 g de crevette crue, décortiquée (crevettes de taille moyenne à grande)
  • ½ c. à thé de chili broyé (opcional)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 671.3 mg
Proteína 17.2 g
Energia 1127 kJ / 269.4 kcal
Gordura 7.2 g
Fibra 9.6 g
Gordura saturada 1.5 g
Hidratos de carbono 39.4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Nos cuisines sont une fenêtre sur le monde 26 Receitas
Canadá

Também pode gostar...

Brownies au fudge

Brownies au fudge

3.0(2)

50min

Pâtes crémeuses au poulet "Marry Me"

Pâtes crémeuses au poulet "Marry Me"

4.6(56)

30min

Salade de quinoa avec vinaigrette aux fraises

Salade de quinoa avec vinaigrette aux fraises

5.0(4)

25min

Burger de bœuf et champignons au four

Burger de bœuf et champignons au four

Nenhuma avaliação

Gâteau au chocolat et au fudge

Gâteau au chocolat et au fudge

4.3(4)

2h

Wraps à la salade de poulet

Wraps à la salade de poulet

Nenhuma avaliação

Dinde farcie, sauce aux canneberges

Dinde farcie, sauce aux canneberges

5.0(1)

4h

Bols de petit-déjeuner roses aux baies

Bols de petit-déjeuner roses aux baies

5.0(2)

15min

Poulet au beurre crémeux

Poulet au beurre crémeux

4.9(12)

1h

Saumon et riz basmati à la crème à l'aneth

Saumon et riz basmati à la crème à l'aneth

4.6(29)

40min

Soupe au brocoli et au cheddar

Soupe au brocoli et au cheddar

5.0(4)

45min