Jajka po szkocku w falafelach z sosem jogurtowym

Jajka po szkocku w falafelach z sosem jogurtowym

4.0 14 avaliação

Preparação 30min

Total 50min

6 porcji

Ingredientes

Gotowanie jajek

6 jajek
woda (do oznaczenia 1 l)

Sos jogurtowy

400 g jogurtu typu greckiego
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
10 g miodu, płynnego
½ łyżeczki kardamonu, mielonego
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka soli

Falafele

110 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem pokrojonej w 1 cm plastry
3 ząbki czosnku
4 gałązki kolendry, świeżej tylko liście
4 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
1 jajko
400 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
20 g oleju plus dodatkowa ilość do smażenia
20 g sok z cytryny świeżo wyciśnięty
1 łyżeczka kolendry, mielonej
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
1 łyżeczka soli
70 g mąki pszennej
1 łyżeczka proszku do pieczenia
70 g bułki tartej

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 porcję

Sódio 563.3 mg

Proteína 15.2 g

Energia 1695.8 kJ / 405.3 kcal

Gordura 24.3 g

Fibra 5.8 g

Gordura saturada 4.5 g

Hidratos de carbono 33.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Newsletter 2025 13 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Kluski jaglane ze szpinakiem i pomidorowe ragout

1h 20min

Sałatka ze spiralizowanych buraków i rzodkiewki z cytrusami (TM5)

20min

Pieczone warzywa z kozim serem i pesto (TM6, TM7)

1h

Pieczona ryba w kurkumie z salsą pomidorową

30min

Minipizze na spodzie ze spiralizowanych warzyw (TM6, TM7)

45min

Placki ze spiralizowanych batatów (TM6, TM7)

55min

Warzywa pod migdałową kruszonką

1h

Minipizze na spodzie ze spiralizowanych warzyw (TM5)

45min

Sałatka brokułowa z pesto z rukoli

30min

Chrupiący ser feta z sałatką z czerwonej kapusty i jabłka

30min

Zimowa pizza bianca

1h 25min

Ryba w sosie słodko-kwaśnym z ryżem

1h 5min