Trota deliziosa

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Preparação 15min
Total 45min
4 porzioni

Ingredientes

  • 500 g di acqua
  • 10 - 15 g di sale e un po' di più per condire
  • 350 g di finocchi (ca. 1), tagliati a fettine sottili
  • 200 g di carote tagliate in quarti nel senso della lunghezza
  • 200 g di radice di prezzemolo tagliata in quarti nel senso della lunghezza
    200 g di patate, a pasta gialla densa, a fette (spessore massimo 1-2 cm)
  • ½ cucchiaino di pepe nero macinato e un po' di più per condire
  • 15 g di olio di oliva
  • 2 cucchiaini di scorza di limone, grattugiata (opcional)
  • 4 trote fresche eviscerate (circa 350 g ciascuna)
  • 1 limone in 8 fette
  • 8 rametti di aneto fresco

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 porzione

Sódio 2024 mg
Proteína 91 g
Energia 3001 kJ / 717 kcal
Gordura 32 g
Fibra 5.4 g
Gordura saturada 7 g
Hidratos de carbono 14 g

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