Trota deliziosa

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Preparação 15min
Total 45min
4 porzioni

Ingredientes

  • di acqua
    500 g
  • di sale
    10 g
  • di finocchi (ca. 1), tagliati a fettine sottili
    350 g
  • di carote tagliate in quarti nel senso della lunghezza
    200 g
  • di radice di prezzemolo tagliata in quarti nel senso della lunghezza
    200 g
    200 g di patate, a pasta gialla densa, a fette (spessore massimo 1-2 cm)
  • di sale
    1 cucchiaino
  • di pepe nero macinato
    ½ cucchiaino
  • di olio di oliva
    15 g
  • di scorza di limone, grattugiata (opcional)
    2 cucchiaini
  • trote fresche eviscerate (circa 350 g ciascuna)
    4
  • di sale
    4 pizzichi
  • di pepe nero macinato
    4 pizzichi
  • limone in 8 fette
    1
  • di aneto fresco
    8 rametti

Nutrição por 1 porzione

Energia 717 kcal / 3001 kJ
Proteína 91 g
Gordura 32 g
Hidratos de carbono 14 g
Fibra 5.4 g
Gordura saturada 7 g
Sódio 2024 mg

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