Granola

4.9 48 avaliações

Preparação 35min

Total 55min

6 portions

Ingredientes

mixed candied fruit in small pieces
2 oz
raisins
2 oz
2 oz currants
raw cashews
1 oz
almonds
1 oz
hazelnuts
1 oz
rolled oats
9 oz
sesame seeds
1 oz
flaxseeds
1 oz
sunflower seeds
1 oz
hulled pumpkin seeds
1 oz
coconut flakes
2 oz
ground cinnamon
1 tsp
honey
3 - 3 ½ oz

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 18.6 mg

Proteína 14.9 g

Energia 2191.3 kJ / 523.7 kcal

Gordura 25.5 g

Fibra 10.6 g

Gordura saturada 7.8 g

Hidratos de carbono 65.9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

The basic cookbook 177 Receitas
Canadá

The Basic Cookbook 176 Receitas
Estados Unidos

Também pode gostar...

Chocolate Seed Granola

50min

Whole Wheat Rolls and Flatbreads (Diabetes)

30min

Pear and Blue Cheese Salad with Hazelnuts (TM6)

Nenhuma avaliação

Super Greens Powder

5h

Frozen Chocolate Peanut Butter Bars

1h 30min

Granola

1h 40min

Supergreen Granola

1h 10min

Chocolate Hazelnut Spread

45min

Dark Chocolate Quinoa Bark

40min

Berry Granola

45min

Two Second Breakfast

5min

Crunchy Granola

2h