Hasenfrühstück - schnelle Apfel-Karotten-Mischung

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Preparação 5min

Total 5min

3 Portionen

Ingredientes

Äpfel entkernt (á ca. 200 g), in Stücken (4 cm)
2
Karotten in Stücken (2-3 cm)
200 - 250 g
Kürbiskerne
40 g
Leinöl
10 g
Zitronensaft, frisch gepresst
1 Spritzer
Salz
1 - 2 Prisen

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Sódio 150 mg

Proteína 2 g

Energia 635 kJ / 152 kcal

Gordura 5 g

Fibra 6 g

Gordura saturada 1 g

Hidratos de carbono 27 g

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