Nurkorn-Brot

Nurkorn-Brot

4.7 61 avaliação

Preparação 20min

Total 13h 30min

30 Scheiben

Ingredientes

Vorbereitung

Haferflocken, glutenfrei
180 g
Kürbiskerne
150 g
Sonnenblumenkerne
120 g
Leinsamen, braun geschrotet
55 g
Sesam
35 g
Chiasamen
20 g
Hirseflocken
10 g
Flohsamenschalen gemahlen
15 g
Salz
1 - 2 TL
Wasser
500 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 30 Scheiben

Sódio 1230 mg

Proteína 110.5 g

Energia 11456 kJ / 2737 kcal

Gordura 181.1 g

Fibra 73.4 g

Gordura saturada 28.2 g

Hidratos de carbono 169.2 g

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