Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Vorbereitung
- 180 g Haferflocken, glutenfrei
- 150 g Kürbiskerne
- 120 g Sonnenblumenkerne
- 55 g Leinsamen, braun, geschrotet
- 35 g Sesam
- 20 g Chiasamen
- 10 g Hirseflocken
- 15 g Flohsamenschalen, gemahlen
- 1 - 2 TL Salz
- 500 g Wasser
- Nutrição
- por 30 Scheiben
- Energia
- 11456 kJ / 2737 kcal
- Proteína
- 110.5 g
- Hidratos de carbono
- 169.2 g
- Gordura
- 181.1 g
- Gordura saturada
- 28.2 g
- Fibra
- 73.4 g
- Sódio
- 1230 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
High Protein Linsen-Bohnen-Suppe
40min
Palatschinken aus Haferflocken (glutenfrei)
45min
Proteinbrot
1 Std. 15 Min
High Protein Brot (glutenfrei)
9h 30 min
Quinoa Taboulé
40min
Bohnen-Avocado-Salat
15min
Thunfisch-Avocado Salat mit fermentierten Zwiebeln (mit Gemüsestyler)
72 godz. 30 min
Immunbooster aus Ingwer, Kurkuma, Honig und Zitrone
10 Min
Apfel-Hirse-Frühstück
30 min
Paprika-Linsen-Hummus
25 min
Bananen-Haferflocken-Kekse
30 min
Linsenwraps (glutenfrei, vegan)
3 Std. 40 Min