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La première bouchée : Saumon aux Légumes
Preparação 10min
Total 35min
2 portion
Ingredientes
-
25 g d'oignon
-
1 brin de persil frais
-
100 g de carotte en morceaux (2,5 cm)
-
100 g de potiron pelés, en morceaux (2,5 cm)
-
150 g filet de saumon frais désossé, en morceaux (2,5 cm)
-
25 g d'huile d'olive
-
125 g d'eau
-
70 g de petits pois surgelés
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Proteína
18.3 g
Energia
1239 kJ /
296 kcal
Gordura
18.8 g
Hidratos de carbono
13.6 g
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