Dispositivos e acessórios
Demo Riz aux asperges, brocolis et champignons
Preparação 10min
Total 30min
4 portion
Ingredientes
-
1 gousse d'ail en fines tranches
-
150 - 180 g poivron toute couleur, coupée en morceaux
-
20 g d'huile d'olive
-
100 g d'haricots verts surgelés100 g d'asperge verte coupés en morceaux (2-3 cm)
-
150 g brocoli, détaillé en bouquets
-
100 g de champignons frais écartelé
-
100 g de tomates en dés, en conserve
-
1 c. à café de poudre de paprika (opcional)
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
-
1 c. à café de sel
-
½ c. à café poivre moulu
-
200 g de riz blanc à grain court
-
400 g d'eau
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
611.1 mg
Proteína
10.4 g
Energia
1486.2 kJ /
356 kcal
Gordura
7 g
Fibra
11.6 g
Gordura saturada
1.5 g
Hidratos de carbono
71.4 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém pode gostar...
Spaghetti aux tomates et aux champignons
30min
Poulet et riz aux champignons
30min
Saumon et riz aux champignons
30min
Newcomer
1h 30min
Risottata nouilles asiatiques aux légumes
30min
Poulet et riz aux champignons
30min
Riz aux asperges, brocolis et champignons
40min
Saumon et riz aux champignons
30min
Pâtes crémeuses au poulet et brocoli
30min
Saumon et riz aux champignons
30min
Dessert express aux fraises
5min
Spaghettis aux tomates et aux champignons
25min