Dispositivos e acessórios
Dorsz z ragout z nektarynek i pomidorów
Preparação 15min
Total 25min
2 porcje
Ingredientes
-
20 g bazylii, świeżej tylko liście
-
1 ząbek czosnku
-
230 g cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę
-
120 g śliwek, bez pestek, pokrojonych w ósemki120 g nektarynek bez pestek, pokrojonych w ósemki
-
150 g pomidorów pokrojonych na 3-4 cm kawałki
-
1 ½ łyżki oliwy z oliwek
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
½ łyżeczki ziół włoskich, mieszanych, suszonych½ łyżeczki tymianku, suszonego
-
2 filety z dorsza, bez skóry (ok. 120 g każdy)
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
723.1 mg
Proteína
44.1 g
Energia
1436.6 kJ /
343.4 kcal
Gordura
12.1 g
Fibra
3.5 g
Gordura saturada
1.8 g
Hidratos de carbono
13.9 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Brzoskwinie, morele i nektarynki
10 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Makaron shirataki (konjac) z kurczakiem w sosie orzechowym
25min
Wrapy tikka masala
40min
Wrapy karaibskie
35min
Sałatka ze spiralizowanych buraków i rzodkiewki z cytrusami (TM6, TM7)
20min
Zupa krem i chipsy z batata (TM7, TM6)
35min
Pieczona ryba w kurkumie z salsą pomidorową
30min
Sałatka z fasolką, boczkiem i orzechami
25min
Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym
55min
Sałatka z marchewki i jabłek z serem feta i orzechami (TM6, TM7)
15min
Omlety na parze z krewetkami
35min
Warzywna zapiekanka z łososiem
55min
Pulpety w sosie marchewkowym z ziemniakami
40min