Dispositivos e acessórios
Dorsz z ragout z nektarynek i pomidorów
Preparação 15min
Total 25min
2 porcje
Ingredientes
-
20 g bazylii, świeżej tylko liście
-
1 ząbek czosnku
-
230 g cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę
-
120 g śliwek, bez pestek, pokrojonych w ósemki120 g nektarynek bez pestek, pokrojonych w ósemki
-
150 g pomidorów pokrojonych na 3-4 cm kawałki
-
1 ½ łyżki oliwy z oliwek
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
½ łyżeczki ziół włoskich, mieszanych, suszonych½ łyżeczki tymianku, suszonego
-
2 filety z dorsza, bez skóry (ok. 120 g każdy)
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
723.1 mg
Proteína
44.1 g
Energia
1436.6 kJ /
343.4 kcal
Gordura
12.1 g
Fibra
3.5 g
Gordura saturada
1.8 g
Hidratos de carbono
13.9 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Brzoskwinie, morele i nektarynki
10 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką
35min
Ryba z sosem tahini i kalafiorową sałatką tabbouleh
35min
Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM5)
40min
Makaron z brokułami i kurczakiem w sosie orzechowym
40min
Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM7, TM6)
40min
Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM6, TM7)
25min
Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM7, TM6)
1h
Pieczona ryba w kurkumie z salsą pomidorową
30min
Cytrusowy łosoś z rodzynkowym ryżem i sałatką z jarmużu
45min
Pikantny kurczak z komosą ryżową i sałatką
45min
Kurczak z warzywami z purée z batatów i sosem z nerkowców
1h
Pieczone kieszonki z kurczaka z frytkami
50min