Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
-
10
g sera parmezan
ou 10 g sera grana padano - 60 g makaronu z soczewicy, np. świderki
- 100 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 100 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 100 g bakłażana, pokrojonego na kawałki
- 5 g oliwy z oliwek
- woda, osolona, do gotowania
- 170 g pomidorów, dojrzałych, pokrojonych na kawałki
- ¼ łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki ziół włoskich, mieszanych, suszonych
- ¼ opakowania łososia wędzonego na zimno (25 g), pokrojonego na kawałki
- natka pietruszki, świeża, posiekana, do dekoracji
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1738.8 kJ / 415.6 kcal
- Proteína
- 25.5 g
- Hidratos de carbono
- 58.3 g
- Gordura
- 11.2 g
- Gordura saturada
- 2.7 g
- Fibra
- 19.6 g
- Sódio
- 911.9 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25min
Risotto z dynią i szpinakiem
35min
Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta
45min
Wegetariańska moussaka (musaka)
1 Std. 5 Min
Aromatyczne biryani z soczewicą
40min
Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur
35min
Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami
45min
Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną
1h
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM5)
20min
Warzywna zapiekanka z łososiem
55min
Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką
35min
Klopsiki z ciecierzycy w sosie pomidorowo-paprykowym z kaszą kuskus i pieczonymi warzywami (TM6)
25min