Pancake di verdure

3.4 14 avaliação

Preparação 10min

Total 20min

16 pezzi

Ingredientes

400 g di verdure miste es. zucchine, carote, rape, a pezzi (3 cm)
3 uova
50 g di farina di farro
50 g di fiocchi di avena
120 g di formaggio fresco spalmabile
1 cucchiaino di sale
30 g di olio extravergine di oliva

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 pezzo

Sódio 237.2 mg

Proteína 3 g

Energia 367.1 kJ / 87.7 kcal

Gordura 5.5 g

Fibra 1.4 g

Gordura saturada 2 g

Hidratos de carbono 7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Verdure nascoste 5 Receitas
Itália

Também pode gostar...

Vegetable Sticks

1h 10min

Spaghetti con pesto di zucchine e avocado

50min

Polpette di lenticchie e carote, con salsa allo yogurt e curry

1h 30min

Focacce veloci allo yogurt con salmone affumicato e crema al formaggio

40min

Overnight Oats porridge cioccolato e pere

8h 30min

Burger di ceci al rosmarino

20min

Medaglioni vegetariani

1h 10min

Polpette di verdure

20min

Crocchette di pesce

1h

Sandwiches di verdure con formaggio fresco

1h 10min

Polpette di fagioli con salsa yogurt alle erbe

45min

Burger di ceci e verdure

40min