Frittelle di verdure multicolori

3.9 12 avaliações

Preparação 10min

Total 20min

4 porzioni

Ingredientes

400 g di verdure miste ad.es. zucchine, carote, zucca, broccoli a pezzi (3 cm)
2 uova, medie (53-63 g)
50 g di farina di farro
50 g di fiocchi d'avena
120 g di formaggio fresco spalmabile
1 cucchiaino di sale
2 cucchiai di olio di oliva

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Sódio 948 mg

Proteína 12 g

Energia 1437.7 kJ / 344 kcal

Gordura 21 g

Fibra 6 g

Gordura saturada 8 g

Hidratos de carbono 28 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Sei un cuoco curioso 10 Receitas
Suíça

Verdure nascoste per piccoli buongustai 5 Receitas
Suíça

Também pode gostar...

Zuppa di lenticchie e fagioli neri a Cottura Lenta

40min

Crema ai pomodori arrostiti

1h 30min

Porridge salato con uova e avocado

30min

Riso di cavolfiore con ratatouille di verdure

35min

Insalata di cavolo rosso e mele

1h 15min

Fajitas con pollo e funghi

1h

Verdure insaporite alla vietnamita con riso jasmine

40min

Cavolo cinese saltato

20min

Bocconcini di tacchino indian style con riso basmati

1h

Insalata veloce di broccoli e mele

10min

Grano saraceno con gamberi e biete allo zenzero

30min

Lasagna vegetariana

2h