Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 1 spicchio di aglio
- 1 cipolla a metà
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 200 g di carote a rondelle 0,5 cm
- 200 g di lenticchie gialle secche
- 900 g di acqua
- 400 g di passata di pomodoro
- 400 g di fagioli neri interi in scatola sciacquati e sgocciolati
- 1 cucchiaino di chili in polvere (opcional)
- ½ cucchiaino di paprica dolce
- ½ cucchiaino di cumino in polvere
- ½ cucchiaino di sale
- ½ cucchiaino di pepe nero macinato
- 1 cucchiaio di dado per brodo vegetale
- Nutrição
- por 1 porzione
- Energia
- 420.1 kcal / 1757.8 kJ
- Proteína
- 21.5 g
- Gordura
- 8.9 g
- Hidratos de carbono
- 68.2 g
- Fibra
- 17.1 g
- Gordura saturada
- 1.3 g
- Sódio
- 667.8 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Minestra saporita di riso e legumi
40min
Minestra di lenticchie e cavolfiore
1h
Gazpacho ai 3 pomodori
20min
Zuppa di legumi vegetariana
40min
Zuppa di lenticchie e funghi
45min
Minestra di zucca, castagne e fagioli
40min
Zuppa di fagioli alla greca (Fasolada)
45min
Mesciua spezzina
1h
Zuppa di cavolo, porri e ceci
30min
Minestrone di lenticchie e patate
45min
Zuppetta di ceci
45min
Zuppa di farro e legumi
45min