Stick croccanti

5.0 1 avaliação

Preparação 20min

Total 1h 30min

4 porzioni

Ingredientes

80 g di Parmigiano reggiano a pezzi (3 cm)
5 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
600 g di acqua
1 cucchiaino di sale
350 g di patate, a pasta gialla densa pelate, a cubetti (3-4 cm)
50 g di cipolle tagliate in quarti
1 spicchio di aglio dimezzato
100 g carote a pezzi (2 cm)
100 g di zucchine a pezzi (2 cm)
25 g di olio di oliva
2 cucchiai di fiocchi d'avena
4 pizzichi di pepe nero macinato
¼ di cucchiaino di noce moscata in polvere
2 uova, medie (53-63 g) sbattuto
100 g di pangrattato

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Sódio 1117 mg

Proteína 18 g

Energia 1606 kJ / 384 kcal

Gordura 16 g

Fibra 5 g

Gordura saturada 5 g

Hidratos de carbono 43 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Verdure nascoste per piccoli buongustai 5 Receitas
Suíça

Também pode gostar...

Scheletrini morbidi

5h

La magia dei sandwich

1h 30min

Peperoni ripieni con ragù di lenticchie

1h 15min

Ratatouille di verdure

1h

Straccetti di pollo con cous cous, purea di carote e mela

50min

Pizza ai peperoni, spinaci e uova.

1h 45min

Fantasmini cupcakes

1h 30min

Asparagi con patate novelle e salsa olandese allo yogurt

Nenhuma avaliação

Risotto al pomodoro con basilico

30min

Frittelle di verdure multicolori

20min

Base per pizza

49h 30min

Animaletti di pancake

30min