Dispositivos e acessórios
Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM5)
Preparação 30min
Total 40min
6 porcji
Ingredientes
Pasta z awokado
-
250 - 300 g awokado (2 szt.), dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
¼ łyżeczki soli
Placki warzywne
-
300 g marchewki z odciętymi końcówkami
-
300 g batatów pokrojonych na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
2 jajka
-
90 g mąki pszennej
-
1 ½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
½ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
Gotowanie jajek i podanie
-
400 g wody
-
4 jajka
-
olej do smażenia
-
1 puszka tuńczyka, w sosie własnym odsączonego z zalewy (150-170 g), podzielonego na kawałki
-
sok z limonki, świeżo wyciśnięty do skropienia
-
kolendra, świeża tylko liście, posiekane, do dekoracji
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
894.8 mg
Proteína
16.5 g
Energia
1276.8 kJ /
305.2 kcal
Gordura
13 g
Fibra
6.7 g
Gordura saturada
2.9 g
Hidratos de carbono
32 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Nakładka krojąca 2.0 ze spiralizerem II
11 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM6, TM7)
30min
Wysokobiałkowa rolada z serka wiejskiego z indykiem i pieczarkami
40min
Łosoś w chrupiącej panierce z warzywami i sosem śmietanowo-cytrynowym
1h
Zupa z brokułów i edamame z gorgozolą; Łosoś z warzywami i sosem koperkowym
1h 45min
Polędwiczki wieprzowe w kremowym sosie paprykowym z makaronem
1h 20min
Łosoś z brokułami i sosem muszardowo-miodowym
40min
Zupa krem z groszku i sezamowy łosoś
1h
Zupa krem z buraków
45min
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM5)
20min
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM6, TM7)
1h
Makaron pełnoziarnisty z warzywami na parze i dresingiem jogurtowym
30min
Zupa brokułowa z prażonymi migdałami
25min