Dispositivos e acessórios
Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM5)
Preparação 30min
Total 40min
6 porcji
Ingredientes
Pasta z awokado
-
250 - 300 g awokado (2 szt.), dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
¼ łyżeczki soli
Placki warzywne
-
300 g marchewki z odciętymi końcówkami
-
300 g batatów pokrojonych na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
2 jajka
-
90 g mąki pszennej
-
1 ½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
½ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
Gotowanie jajek i podanie
-
400 g wody
-
4 jajka
-
olej do smażenia
-
1 puszka tuńczyka, w sosie własnym odsączonego z zalewy (150-170 g), podzielonego na kawałki
-
sok z limonki, świeżo wyciśnięty do skropienia
-
kolendra, świeża tylko liście, posiekane, do dekoracji
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
894.8 mg
Proteína
16.5 g
Energia
1276.8 kJ /
305.2 kcal
Gordura
13 g
Fibra
6.7 g
Gordura saturada
2.9 g
Hidratos de carbono
32 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Nakładka krojąca 2.0 ze spiralizerem II
11 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto
35 Min
Ratatouille ze strączkami i halloumi
30 Min
Grzanki z warzywami i pastą jajeczną
20 Min
Kolorowe wrapy z krojonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)
35 Min
Wrapy z cukinii z serkiem i szynką (low carb)
45 Min
Lekkostrawna potrawka z kurczaka, cukinii i marchewki z ryżem
1 Std. 10 Min
Podpłomyki z grillowanym kurczakiem i brzoskwiniami
35 Min
Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą (TM7)
40 Min
Wrapy z hummusem i warzywami
1 Std.
Wrapy warzywne z ciecierzycą i guacamole
30 Min
Sałatka z dynią i serem feta
30 Min
Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku
30 Min