Dispositivos e acessórios
Makaron z brokułami i kurczakiem w sosie orzechowym
Preparação 10min
Total 40min
1 porcja
Ingredientes
-
1000 g wody
-
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
10 g oleju
-
100 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na 3 cm kawałki
-
100 g różyczek brokułu
-
80 g makaronu pełnoziarnistego
-
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
30 g masła orzechowego (patrz wskazówka)
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
natka pietruszki, świeża, tylko liście do dekoracji
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
2452.3 mg
Proteína
44 g
Energia
2908.3 kJ /
695.1 kcal
Gordura
29.7 g
Fibra
1.9 g
Gordura saturada
5.5 g
Hidratos de carbono
72.6 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix®
20 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM7, TM6)
1 Std.
Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM6)
25 Min
Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM5)
25 Min
Meksykańskie burrito bowl z łososiem
35 Min
Makaron z sosem z buraków i serem feta
40 Min
Pikantne skrzydełka w sosie pomarańczowym
55 Min
Bowl z pieczonymi warzywami, czarnym ryżem i marynowanym tofu
1 Std.
Makaron orzo z kurczakiem i brokułami w sosie musztardowym
40 Min
Pieczone kieszonki z kurczaka z frytkami
50 Min
Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur
35 Min
Zupa brokułowa z prażonymi migdałami
25 Min
Ryż z kurczakiem i pieczarkami
30 Min