Μπάρες με σοκολάτα και φιστίκια Αιγίνης

Μπάρες με σοκολάτα και φιστίκια Αιγίνης

5.0 1 avaliação

Preparação 10min

Total 20min

16 μερίδες

Ingredientes

Βάση

νιφάδες βρώμης (βλ. συμβουλή)
115 γρ.
αμύγδαλα φιλέ (σε λεπτές φέτες)
115 γρ.
σιρόπι σφενδάμου
85 γρ.
λάδι καρύδας
30 γρ.
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
¼ κ.γλ.

Γέμιση φιστικιού Αιγίνης

φιστίκια Αιγίνης χωρίς κέλυφος, αλατισμένα
230 γρ.
σιρόπι σφενδάμου (βλ. συμβουλή)
30 - 60 γρ.

Επικάλυψη σοκολάτας

σταγόνες μαύρης σοκολάτας (βλ. συμβουλή)
100 γρ.
κακάο σε σκόνη άγλυκο
55 γρ.
λάδι καρύδας
55 γρ.

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 μερίδα

Sódio 3 mg

Proteína 7 g

Energia 1079 kJ / 258 kcal

Gordura 19 g

Fibra 5 g

Gordura saturada 8 g

Hidratos de carbono 20 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Φιστίκι Αιγίνης 10 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Μπάλες ενέργειας με φιστικοβούτυρο

1h

Γλυκό ψυγείου με μήλα και κρέμα μπισκότου speculoos

Nenhuma avaliação

Παραδοσιακό γεμιστό ψωμί με προζύμι

2h

Μπάρες ενέργειας για πρωινό

40min

Σαλάτα "Green Goddess" με αβοκάντο και αγγουράκι

Nenhuma avaliação

Μεσογειακή σαλάτα με πράσινο ντρέσινγκ "Green Goddess"

40min

Σάντουιτς ουράνιο τόξο

Nenhuma avaliação

Φρυγανισμένο ψωμί με χαλλούμι και σαλάτα από παντζάρι

Nenhuma avaliação

Χοιρινό ψαρονέφρι sous-vide με γλάσο αρωματισμένο με τζίντζερ

Nenhuma avaliação

Μπάλες ενέργειας με καρύδια Βραζιλίας και σύκα

15min

Βίγκαν μπάρες με σοκολάτα και φιστίκια

2h 45min

Μπάρες ενέργειας με δημητριακά και αποξηραμένα φρούτα

2h 30min