Dispositivos e acessórios
Mini-shakshukas verts avec le Nester
Preparação 20min
Total 45min
8 portions
Ingredientes
-
20 g d'huile d'olive20 g d'huile végétale
-
170 g de poireaux (1 cm), uniquement la partie blanche.
-
40 g de feuilles d'épinard frais
-
40 g d’oignons de printemps en morceaux (1 cm)
-
1 gousse d'ail
-
10 g de jus de citron, fraîchement pressé
-
½ c. à café de coriandre en poudre
-
½ c. à café de graines de fenouil, séchées
-
¼ - ¾ de c. à café de sel selon les goûts
-
8 œufs
-
4 c. à soupe de petits pois surgelés
-
sumac (opcional) pour saupoudrer
-
500 g d'eau
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
168.6 mg
Proteína
8.3 g
Energia
531.2 kJ /
127 kcal
Gordura
8.3 g
Fibra
0.9 g
Gordura saturada
2.2 g
Hidratos de carbono
4.9 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Cuisiner avec Thermomix® Nester
18 Receitas
Suíça
Suíça
Também pode gostar...
Salade de crudités
10min
Muffins à l'omelette avec le Nester
50min
Pâtés au thon avec le Nester
Nenhuma avaliação
Mini omelettes aux crevettes avec le Nester
Nenhuma avaliação
Bâtonnets croustillants
1h 30min
Salade de pâtes aux saveurs méditerranéennes
40min
Salade de spirales de carottes à la pomme, à la feta et aux noix
Nenhuma avaliação
Bao-Buns avec le Nester
Nenhuma avaliação
Couronne de Pâques au blé complet, œuf et truite fumée
Nenhuma avaliação
Avocat, œuf et tartare de saumon
45min
Petits flans au brocoli et aux lardons
45min
Wraps de pois, tomates cerises et houmous à la feta
Nenhuma avaliação