Pre-workout Pâte à biscuits aux pépites de chocolat

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Preparação 10min

Total 2h 15min

20 portions

Ingredientes

8 dattes Mejhoul, dénoyautées
de l'eau bouillante pour tremper
50 g de chocolat en morceaux
120 g de flocons d'avoine
60 g de beurre d'arachide
200 g de pois chiches en boîte égouttés
20 g d'huile de noix de coco
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
2 pincées de sel

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 37 mg

Proteína 2.7 g

Energia 430.5 kJ / 102.9 kcal

Gordura 4 g

Fibra 2.2 g

Gordura saturada 1.7 g

Hidratos de carbono 15.8 g

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