Porridge au matcha et à l'avoine cuit au four

Nenhuma avaliação

Preparação 10min

Total 40min

8 portions

Ingredientes

50 g de chocolat fondant en morceaux
100 g de flocons d'avoine
150 g lait végétal
2 œufs
2 bananes en morceaux
60 g de poudre de protéine
1 - 2 c. à café poudre de matcha
½ c. à café de levure chimique
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
1 pincée de sel

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 77.1 mg

Proteína 11.5 g

Energia 718.5 kJ / 171.7 kcal

Gordura 5.2 g

Fibra 2.9 g

Gordura saturada 2.2 g

Hidratos de carbono 19.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Des snacks malins pour plus d’énergie 5 Receitas
Benelux

Também pode gostar...

Virgin Piña Colada

15min

Tumis Buncis

Nenhuma avaliação

Ragoût de dinde au curry avec riz

1h 10min

Soupe de ravioli au bœuf

30min

Soupe de poisson de Majorque

40min

Poulet sauce Adobo et purée de bananes plantain

1h 15min

Carré d'agneau au thym, ratatouille, haricots verts et gratin de pommes de terre

Nenhuma avaliação

Boulettes de viande à la sauce tomate à la façon de grand-mère

50min

Poulet épicé et riz coco

1h 25min

Soupe Marocaine Harira avec Cuisses de Poulet

Nenhuma avaliação

Vol-au-vent à la façon grand-mère

1h 30min

Jus de fruits de la Passion

10min