Salada de brócolis, pimentão e pinoli

4.8 4 avaliações

Preparação 10min

Total 10min

6 porções

Ingredientes

brócolis sem o talo
300 g
pimentão vermelho cortado em pedaços
150 g
maçã cortada em pedaços
100 g
pinoli
30 g
30 g semente de girassol
azeite
25 g
vinagre de maçã
15 g
15 g vinagre balsâmico branco
mel
1 c. chá de
mostarda
1 ½ c. chá de
sal
½ c. chá de
½ c. chá de sal de ervas
pimenta do reino preta em pó
2 pitadas de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porção

Proteína 4 g

Energia 449 kJ / 107 kcal

Gordura 7 g

Fibra 3.1 g

Hidratos de carbono 7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Todas as estações são estações saudáveis 17 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Risoto milanese

25min

Risoto ao limone com abobrinhas no vapor

25min

Risoto de funghi

40min

Polenta

40min

Risoto

30min

Risoto de presunto Parma com figo

30min

Risoto de pera com gorgonzola

30min

Polenta cremosa ao molho de funghi

35min

Brownie proteico de chocolate sem glúten

40min

Patê de fígado

25min

Omelete proteico no Varoma

35min

Risoto com queijo parmesão

30min