Mini-frittatas

4.7 7 avaliações

Preparação 10min

Total 40min

8 pieza

Ingredientes

50 g de queso parmesano en piezas de 3 cm

de queso manchego, piezas de 3 cm
230 g de calabacita rebanada en cuartos
35 g de cebolla rebanada en cuartos
30 g de aceite vegetal
180 g de queso ricotta
3 huevo
¼ - ½ cdita de sal
¼ cdita pimienta molida et un peu pour la finition
aceite vegetal para untar en el molde
1000 g de agua
50 g de vinagre para el modo intensivo
de perejil al gusto
ensalada mixta para acompañar

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 pieza

Sódio 324 mg

Proteína 7.9 g

Energia 613.9 kJ / 146.7 kcal

Gordura 11.8 g

Fibra 0.4 g

Gordura saturada 5 g

Hidratos de carbono 2.4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Pascua en el Molde Universal 6 Receitas
México

Também pode gostar...

Huevos en el Molde Universal

15min

5 platillos en 1

1h

Todo en uno: Arroz blanco y rollitos de pollo con verduras - Demo presentadores

40min

Tamal de dulce de guayaba y queso crema

1h 40min

Chilaquiles con Omelette

25min

Tinga de pescado y ensalada de calabacitas

25min

Tinga de pollo y ensalada de calabacitas

25min

Pan plegado de hierbas

1h 10min

Pan de infinitas variantes

45min

Limonada

5min

Tostadas de atún con piña y vinagreta de soya

15min

Postre exprés de frutos rojos

5min