Versões compatíveis
Rollo de omelette al vapor con champiñones salteados y ensalada
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 30 g de queso parmesano en trozos
- 3 huevos
- 2 pizcas de sal
- 2 pizcas de pimienta molida
- 330 g de agua
- 140 g hoja de espinaca fresca
- 300 g de champiñones, frescos
-
20
g de aceite vegetal
ou 20 g de aceite de oliva - 1 - 2 cdas de queso crema
- de sal para sazonar
- de pimienta de cayena molida para sazonar (opcional)
- de pimienta molida para sazonar
- 2 cdas de elote desgranado, en lata
- de mezcla de hojas baby para ensalada
- Nutrição
- por 1 porción
- Energia
- 1430.5 kJ / 341.9 kcal
- Proteína
- 22.1 g
- Hidratos de carbono
- 10.7 g
- Gordura
- 25.3 g
- Gordura saturada
- 8.5 g
- Fibra
- 3.3 g
- Sódio
- 566.4 mg
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