Muzlu Chia Puding

Muzlu Chia Puding

4.3 9 avaliações

Preparação 5min

Total 15min

6 porsiyon

Ingredientes

chia tohumu
25 g
süt
400 g
Hindistan cevizi yağı damak tadına göre
10 - 15 g
bal
20 g
muz parçalara bölünmüş (4-5 cm)
200 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porsiyon

Sódio 34.9 mg

Proteína 3.3 g

Energia 503.2 kJ / 120.3 kcal

Gordura 5.7 g

Fibra 2.3 g

Gordura saturada 3.4 g

Hidratos de carbono 15.5 g

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