Batido verde con kale

1.0 1 avaliação

Preparação 10min

Total 10min

4 raciones

Ingredientes

300 g uvas blancas sin semillas
1 naranja pelada, sin nada de piel blanca ni semillas
1 limón pelado, sin nada de piel blanca ni semillas
½ pepino pelado
½ manzana Granny Smith pelada, sin semillas
30 g de kale solo hojas, sin tallo
50 g de lechuga romana en trozos
20 g de perejil fresco hojas y parte del tallo
150 g de mango congelado en trozos
100 g de agua
200 g de cubitos de hielo

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Sódio 12.4 mg

Proteína 2.3 g

Energia 499 kJ / 119 kcal

Gordura 0.6 g

Fibra 3.9 g

Gordura saturada 0.1 g

Hidratos de carbono 30 g

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Revista Thermomix nº 181 52 Receitas
Espanha

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