Cotlet de miel cu piure de anghinare și spanac

Cotlet de miel cu piure de anghinare și spanac

Nenhuma avaliação

Preparação 15min

Total 45min

4 porții

Ingredientes

Lamb

ulei de măsline
1 linguriță
cotlet de miel grăsimea îndepărtată
1
sare
¼ linguriță
piper negru măcinat
2 prize
căței de usturoi
2
ierburi aromate proaspete, în amestec (pătrunjel, mentă, busuioc, cimbru)
30 g
muștar de Dijon
2 linguri

Piure de anghinare și spanac

parmezan
15 g
lămâie doar coaja subțire
1
inimi de anghinare, din conservă (2 conserve), scurse
680 g
apă
15 g
zeamă de lămâie după gust
1 linguriță
ulei de măsline
1 linguriță
spanac tânăr, proaspăt
85 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 531.5 mg

Proteína 26.8 g

Energia 2572.1 kJ / 614.8 kcal

Gordura 47.4 g

Fibra 13.1 g

Gordura saturada 20.1 g

Hidratos de carbono 25.7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Primăvara în farfurie 10 Receitas
tmde.general.market.romania

Também pode gostar...

Pelmeni (colțunași)

1h 10min

Pui cu sos cremos de boia

40min

Chifle chinezești la aburi, cu friptură rămasă și sos hoisin

2h 30min

Rulouri de pui în stil florentin

50min

Tocăniță de pui cu muștar

40min

Chifteluțe cu sos de roșii

45min

Turtițe din pui și orez, la cuptor

1h

Fleică de porc cu ceapă verde

1h 10min

Rulouri de porc umplute cu smochine uscate și nuci

1h

Hot dogs (în formă de cățeluși)

35min

Tartar de vită

10min

Spaghette bologneze din fasole neagră ( sănătate intestinală)

45min

Mostrar tudo

Mostrar tudo