Ensalada con trigo tierno

Ensalada con trigo tierno

4.6 9 avaliações
Preparação 10min
Total 30min
6 raciones

Ingredientes

  • de agua
    800 g
  • de trigo tierno
    200 g
  • de sal
    2 cucharaditas
  • manzana Granny Smith con piel, cortada en octavos
    1
  • tallo de apio (con las hojas, aprox. 80 g) en trozos de 3-4 cm
    1
  • de nueces peladas
    40 g
  • de zumo de limón
    30 g
  • de aceite de oliva
    50 g
  • de pimienta molida
    1 - 2 pellizcos
  • de pasas sin semillas
    40 g

Nutrição por 1 ración

Energia 258 kcal / 1079 kJ
Proteína 5.29 g
Gordura 13.33 g
Hidratos de carbono 29.09 g
Fibra 4.77 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100.000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações


Também pode gostar...