Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Smoothie
- 2 plátanos en trozos (congelados)
- 80 g de espinacas baby frescas
- 100 g de apio en trozos
- 1 kiwi pelado y en trozos
- 100 g de leche de almendras
- 100 g de leche de coco
- 2 ramitas de perejil fresco
Topping
- 2 - 3 cucharadas de muesli crujiente
- 4 - 6 frambuesas
- 2 cucharadas de coco rallado
- Nutrição
- por 1 ración
- Energia
- 983 kJ / 235 kcal
- Proteína
- 5 g
- Hidratos de carbono
- 41.2 g
- Gordura
- 5.8 g
- Fibra
- 7.4 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Smoothie verde para dos
5min
Bebida detox de manzana y pera
5min
Bol de smoothie verde (Carmen Tía Alia)
10min
Smoothie bowl de kale y manzana
5min
Smoothie bowl de aguacate con arándanos
5min
Smoothie bowl de kiwi y espirulina
5min
Smoothie de piña y naranja al aroma de jengibre
10min
Smoothie de espinacas, plátano, piña y cacahuete
5min
Smoothie bowl de zanahoria, naranja y mango
5min
Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete
5min
Smoothie de espinacas, lechuga, apio y frutas
10min
Zumo detox saciante
10min