Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Herby Tabbouleh

Herby Tabbouleh
Nenhuma avaliação
Preparação 15min
Total 2h 15min
6 portions
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • fresh parsley leaves
    30 g
  • fresh coriander (opcional)
    10 g
  • fresh mint leaves plus 5, for garnishing
    15 g
  • tomatoes quartered, seeds removed
    500 g
  • spring onions cut in pieces (3 cm)
    250 g
  • lemon juice
    80 g
  • bulgur wheat
    50 g
  • extra virgin olive oil
    50 g
  • fine sea salt
    2 pinches
  • ground black pepper to taste
    2 - 3 pinches

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 65.3 mg
Proteína 2.8 g
Energia 571.3 kJ / 136.5 kcal
Gordura 8.7 g
Fibra 3.5 g
Gordura saturada 1.3 g
Hidratos de carbono 14.1 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Flavours of the Middle East 8 Receitas
Reino Unido e Irlanda

Também pode gostar...

Irish Potato Soup

4.7(398)

35 Min

Persian Flatbread with Herb and Walnut Dip

4.3(10)

2 Std. 35 Min

Bruschetta with White Bean Purée and Gremolata - Bruschetta con crema di fagioli bianchi e gremolata

4.7(61)

20 Min

Coconut Prawn Soup

4.6(68)

45 Min

Green Vegetable Frittata - Frittata verde

4.7(84)

25 Min

Salmon, Quinoa, Feta and Mixed Vegetable Salad

4.6(137)

50 Min

Squash and Broccoli Salad

4.1(46)

35 Min

Superfood Salmon Salad

4.4(80)

1 Std. 5 Min

Beer Battered Cod Bites

4.7(33)

1 Std. 10 Min

Polenta Muffins with Prawns and Mayo

3.8(5)

1 Std. 25 Min

Twice-Baked Watercress, Goat's Cheese and Hazelnut Soufflé

4.8(11)

1 Std. 10 Min

Baked Langos with Greek Yoghurt and Cheese

Keine Bewertungen

 Mostrar tudo
Mostrar tudo