Herby Tabbouleh

Herby Tabbouleh

Nenhuma avaliação

Preparação 15min

Total 2h 15min

6 portions

Ingredientes

fresh parsley leaves
30 g
fresh coriander (opcional)
10 g
fresh mint leaves plus 5, for garnishing
15 g
tomatoes quartered, seeds removed
500 g
spring onions cut in pieces (3 cm)
250 g
lemon juice
80 g
bulgur wheat
50 g
extra virgin olive oil
50 g
fine sea salt
2 pinches
ground black pepper to taste
2 - 3 pinches

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 65.3 mg

Proteína 2.8 g

Energia 571.3 kJ / 136.5 kcal

Gordura 8.7 g

Fibra 3.5 g

Gordura saturada 1.3 g

Hidratos de carbono 14.1 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Flavours of the Middle East 8 Receitas
Reino Unido e Irlanda

Também pode gostar...

Rice Salad with Vegetables

45min

Menu: Rice with Peppers and Prawns; Fruit Salad Papillote with Ice Cream

40min

Jack-O-Lantern Stuffed Peppers

1h 30min

Broccoli, Red Pepper and Pine Nut Salad

10min

Grisons Barley Soup

55min

Salmon with Dill Cream Sauce, Broccoli and Basmati Rice; Chocolate Custard

40min

Pasta with Prawns, Courgettes and Lemon

30min

Poached Cod with Leek Sauce, Steamed Carrots and Basmati Rice

40min

Chicken in Creamy Mushroom Sauce with Wild Rice

1h 30min

Georgian Chicken with Bulgur Wheat

1h 15min

Steamed Salmon Parcels

55min

Obe Ata (Red Pepper Sauce)

1h 20min