Mini frittaty

Mini frittaty

4.1 90 avaliações

Preparação 10min

Total 30min

2 porcje

Ingredientes

100 g chudego boczku, wędzonego pokrojonego w 1 cm kostkę
20 g cebuli szalotki
70 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
110 g cukinii pokrojonej na kawałki
20 g rukoli drobno pokrojonej
4 jajka
⅓ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
3 szczypty papryki, mielonej
masło do natłuszczenia foremek
500 g wody

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 1040 mg

Proteína 22 g

Energia 1350 kJ / 323 kcal

Gordura 24 g

Fibra 2.3 g

Gordura saturada 4.5 g

Hidratos de carbono 8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

PRZEPISY DLA DWOJGA 10 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Zielona owsianka

Zielona owsianka

30 Min

Mini frittaty z salsą z awokado i wędzonego łososia

Mini frittaty z salsą z awokado i wędzonego łososia

45 Min

Suflet z boczku i jajek

Suflet z boczku i jajek

40 Min

Jajka z boczkiem i papryką z Varomy

Jajka z boczkiem i papryką z Varomy

40 Min

Jajka w kokilkach na parze

Jajka w kokilkach na parze

45 Min

Frittata z grzybami

Frittata z grzybami

45 Min

Ziołowa frittata z ricottą

Ziołowa frittata z ricottą

55 Min

Jajka na chmurce (Cloud eggs)

Jajka na chmurce (Cloud eggs)

25 Min

Gofry a'la frittata

Gofry a'la frittata

1 Std. 20 Min

Siemianka

Siemianka

20 Min

Zielone omleciki z Varomy

Zielone omleciki z Varomy

40 Min

Frittata niskowęglowodanowa

Frittata niskowęglowodanowa

40 Min