Chłodnik ogórkowy z jogurtem naturalnym i awokado

Chłodnik ogórkowy z jogurtem naturalnym i awokado

4.6 195 avaliações

Preparação 10min

Total 40min

4 porcje

Ingredientes

10 g koperku, świeżego tylko liście
2 ząbki czosnku
230 g awokado pokrojonego na kawałki
140 g ogórków szklarniowych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
600 g jogurtu naturalnego wykonanego w TM

600 g jogurtu naturalnego
50 g wody mineralnej, niegazowanej
1 łyżeczka soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
5 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 657.4 mg

Proteína 6.9 g

Energia 806.6 kJ / 192.8 kcal

Gordura 13.5 g

Fibra 4.2 g

Gordura saturada 4.4 g

Hidratos de carbono 14.1 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

DOMOWE JOGURTY 9 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Krem paprykowy z pianką bazyliową

40 min

Zupa krem z czerwonej soczewicy

25 min

Zupa krem z zielonych szparagów i szpinaku z pikantnymi orzeszkami piniowymi

1 godz. 10 min

Wiosenny twarożek z tofu

10 min

Wywar warzywny (dla dzieci)

45 min

Kofty z wołowiny i fety

2 godz. 30 min

Purée ziemniaczane z groszkiem i mięta

45 min

Sałatka z bobu i pomidorków z cytrynowym winegretem

30 min

"Serowa" wegańska zupa z brokułów

1 godz.

Krem z młodej kalarepy z olejem koperkowym

50 min

Pesto pomidorowe

15 min

Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami

25 min